Cocktail de fruits énergie

pour 4 personnes

Préparation:

• 150 g de fraises
• 1 mangue
• 1 banane
• 4 oranges
• 1 citron
• 1 dé de gingembre frai
• 4 c.à.s de miel
• quelques feuilles de menthe
• 4 glaçons

Préparation :

Préparez le jus de citron et d'oranges avec le presse agrumes, versez les jus dans le bol du mixeur et ajouter les fraises ,le gingembre épluché ,le miel ,la menthe ciselée ,la chair de banane et de mangue et les glaçons ;mixez le tout et servir frais.

Atout bien-être :

accompagner d'une galette sablée ou d'une part de gâteau au yaourt pour un plus énergétique.