Entre course aux fournitures et reprise du travail, la rentrée scolaire est souvent source de stress pour les parents. Cette année, on s'organise! Conseils d'experts et astuces de parents pour une rentrée zen.

Les 10 commandements pour une rentrée zen :

1- Des fournitures scolaires, tu te débarrasseras

2- Rendez-vous chez les médecins, tu prendras

3- De l'administratif lié à la rentrée, tu te débarrasseras

4- De l'avance sur les inscriptions aux activités, tu prendras

5- Du tri dans les armoires, tu feras

6- Du temps pour la rentrée, tu te ménageras

7- Le point sur ton organisation, tu feras

8- Les horaires, tu recadreras

9- Une vraie pause plaisir, tu t'offriras

10- A oublier, tu t'obligeras !

COMMANDEMENT n° 1 : Des fournitures scolaires, tu te débarrasseras

C'est le commandement n° 1, le seul, l'unique, celui qu'il faut retenir ! Car si vous faites partie des chanceuses qui récupèrent une (ou deux, trois, quatre) liste(s) de fournitures dès la fin du mois de juin, profitez-en pour vous en débarrasser le plus rapidement possible, et idéalement, avant de partir en congés. Vous partirez, comment dire, l'esprit tranquille...

1- On vide les cartables et on trie les fournitures dès la fin de l'année scolaire

Avant de vous lancer billes en tête dans les rayons de votre supermarché préféré, prenez néanmoins le temps de vous poser avec votre enfant et de vider son cartable.

Premier bénéfice : c'est extrêmement libérateur de faire le tri d'une année entière à peine celle-ci terminée, pour votre chère tête blonde comme pour vous. N'ayez aucun scrupule à déchirer et à jeter ce qui, de toute évidence, ne servira pas l'année suivante, comme les contrôles, les cahiers d'exercice, de brouillons, le cahier de texte, et même le fameux cahier de liaison...J'en sais quelquechose, j'ai longtemps fait de la résistance et gardé des années (du CP au CM1...) de classes, "au cas où". Au cas où quoi ?

Gardez les leçons et cahiers qui pourront éventuellement vous servir l'année d'après. Sinon, JE-TEZ ! Soyez sans pitié ! Vous verrez, ça fait du bien... Toi, le 13/20, schlaahhhh ! Toi, la dictée, poubelle ! L'enfant que vous étiez va se régaler...

Triez aussi les petites fournitures, jetez tout ce qui est abîmé ou cassé, traquez dans chaque recoin, chaque tiroir de la maison tout ce qui ressemble de près ou de loin à une fourniture et cochez sur votre liste de fournitures ce que vous avez déjà, ce sera toujours ça de fait.

2- Négociez avec votre enfant deux ou trois fournitures qu'il pourra choisir et partez seule pour le reste.

Chez nous, c'est la trousse, l'agenda, un ou deux classeurs, le stylo plume pour la grande. Pour le reste, c'est maman qui gère, et seule de préférence.

N'allez pas, sauf si vous ne pouvez pas faire autrement, vous compliquer la vie en emmenant votre petite tribu à Carrefour ou Auchan... Ce sera beaucoup, beaucoup plus rapide si vous y allez seule ! Vous pouvez par exemple faire comme Vivi qui se rend dans la grande surface près de chez elle le soir de la rentrée ou dans les jours qui suivent pour les achats de dernière minute mais le soir après 20h (ouvert jusqu'à 21h 30). Bien sûr, il n'y a presque plus personne. C'est plutôt malin.

3- Prenez votre courage à deux mains et lancez-vous !

Vous voilà fin prête, votre liste en main ! Il ne vous reste plus qu'à vous lancer dans les rayons en jouant des coudes comparant tranquillement les prix des marques avec la liste des fournitures essentielles recommandées par l'Education Nationale, ou si le budget n'est pas un problème pour vous, en confiant votre liste à la papeterie de votre centre-ville qui se fera un plaisir de préparer les fournitures à votre place : gain de temps et tranquillité assurés. Porte-monnaie qui fait grise mine.

Ayez aussi le réflexe Internet. De nombreux sites se sont développés pour faciliter votre rentrée. Parmi eux : http://www.ma-rentree-scolaire.fr/ ou http://www.malistederentree.com/.

Enfin, n'oubliez pas les étiquettes et le papier transparent pour recouvrir les livres (autre corvée que j'adore...Qui ne rêve pas d'y consacrer une ou deux soirées dès les premiers jours de la rentrée !)

Mon bon plan : Le kit Plio de Handicap International : 5 € dont 1 € reversé à l'association, pour 10 couvertures de livres et 10 étiquettes (personnellement, avec deux collégiens et une trentaine de livres et de cahiers d'activité à couvrir, ça m'a changé la vie !).

4- Constituez un petit stock pour l'année.

Chez nous, chaque enfant (en âge d'aller à l'école) a sa petite boîte de fournitures pour l'année. Elle contient notamment un petit stock de bâtons de colle, de crayons de papier, de stylos bille de différentes couleurs et de tout ce qui n'aura pas besoin d'aller en continu dans la trousse ou le cartable. Je profite en général des lots disponibles uniquement à la rentrée dans le rayon fournitures pour faire le plein.

5- Commander les livres à acheter dans votre librairie.

Essayez de vous y prendre début août au plus tard, les approvisionnements se font sous deux ou trois semaines en fonction des livraisons. Vous éviterez la rupture de stock de la rentrée.

- COMMANDEMENT n° 2 : RDV chez les médecins, tu prendras

Vous repartirez en prime avec les certificats médicaux qui vous seront demandés lors de leur inscription aux activités sportives.

N'oubliez pas le dentiste et si besoin l'orthodontiste.

- COMMANDEMENT n° 3 : De l'administratif lié la rentrée, tu te débarrasseras

Renouvelez l'assurance scolaire et/ou extra-scolaire idéalement par retour de courrier lorsque vous recevez le nouveau bulletin d'adhésion.

Rechargez si besoin la ou les cartes de cantine.

Faites le plein de photos d'identité des enfants pour la rentrée. Pensez en cours d'année à scanner la planche qui accompagne la photo de classe pour faire des réserves "numériques" de photos d'identité.

- COMMANDEMENT n° 4 : De l'avance sur les inscriptions aux activités extra-scolaires, tu prendras

Renouvelez les inscriptions des enfants aux activités qu'ils souhaitent poursuivre ou commencez à vous renseigner pour de nouvelles activités, en vérifiant bien sûr que ces dernières correspondent à vos possibliltés en terme de budget, de compatibilité horaires, de disponibilité, de distance, etc...

- COMMANDEMENT n° 5 : Du tri dans les armoires, tu feras

Faites, idéalement avec votre enfant, le point sur le contenu des armoires, placards, tiroirs et traquez les slips qui ne lui vont plus, les chaussettes qui autrefois étaient blanches, le bas de jogging qui arrive à la cheville, etc...

Faites sans concession un bon tri dans les vêtements, sous-vêtements, chaussures et vêtements de sports de chacun de vos enfants, jetez sans regret et achetez ce qu'il manque pour bien démarrer la rentrée. Là encore, c'est salutaire. Vous ferez de la place dans les placards et saurez exactement ce qu'il vous faudra acheter. Prévoyez une nouvelle tenue (au moins un nouveau haut) pour qu'il (ou elle) se sente beau (ou belle) le jour J. Profitez-en, ce sont les Soldes !

- COMMANDEMENT n° 6 : Du temps pour la rentrée, tu te ménageras

N'hésitez pas à poser un, deux ou plusieurs jours de congés, si vous travaillez et que vous en avez la possibilité, pendant la semaine de la rentrée. Vous en serez d'autant plus sereine et, effet garanti, votre sérénité sera contagieuse. Votre présence rassurera les enfants et le stress ne franchira pas le seuil de votre paillasson.

Pascale, par exemple, a l'habitude de réserver une semaine entière de congés pour la rentrée. Mais un ou deux jours, voire un ou deux après-midi feront l'affaire. L'idée est surtout d'aborder cette première semaine sans pression, avec un peu de marge dans les emplois du temps.

- COMMANDEMENT n° 7 : Le point sur ton organisation, tu feras

Ce n'est pas moi qui vais vous dire le contraire... Pour ma part, depuis des années, je profite de l'été pour faire le point sur notre organisation, sur ce qui nous convient et ce que nous devons changer, faire évoluer, améliorer. Qu'il s'agisse de l'organisation du matin (le fameux "marathon du matin" tant redouté), des emplois du temps de chacun, de la gestion des courses et des repas ou encore des papiers administratifs, tout y passe. L'objectif étant de mettre du "liant", de la fluidité dans notre quotidien.

Aussi, je me pose toujours la même question : "Qu'est-ce qui va pouvoir nous faciliter la vie ?" Une variante : "Qu'est-ce que je ne veux plus vivre cette année ?"

Qu'il s'agisse de mettre en place des menus à la semaine ou de décider de se lever une demi-heure avant tout le monde, chaque proposition, y compris des enfants, est la bienvenue. Je retiens les meilleures, les plus réalistes aussi et nous testons, grandeur nature. Nous ajustons au besoin, nous affinons, jusqu'à trouver un rythme de croisière et inscrire cette nouvelle habitude dans la durée.

- COMMANDEMENT n° 8 : Les horaires, tu recadreras

Une semaine avant la rentrée, commencez à recadrer les horaires, du coucher en particulier, mais aussi tout doucement des repas, pour aider vos bouts de chou (petits et grands) à retrouver un rythme adapté à la reprise scolaire.

Pour les mettre dans le bain en douceur, et sans trop en faire, préparez ensemble les cartables, évoquez avec eux la reprise de l'école, les retrouvailles avec les copains, toutes les bonnes choses qui les attendent cette année, pour qu'ils commencent à se mentaliser à cette nouvelle année. Toujours, bien sûr, dans un état d'esprit résolument positif et optimiste ! Inutile de commencer à les menacer en leur disant : "Je te préviens, cette année, t'as intérêt à bosser ! Sinon..." A éviter.

Pour les inconditionnels des cahiers de vacances dont je ne fais pas partie, c'est peut-être le moment, environ quinze jours avant, de consacrer un temps déterminé (court si possible) aux révisions nécessaires (et seulement nécessaires), histoire de raviver les mémoires. A la maison, hormis la lecture, nous n'obligeons pas les enfants à réviser mais c'est un choix tout à fait personnel. Les vacances, c'est les vacances, c'est fait pour décompresser, pour se vider la tête, pour penser à autre chose, pour rêver, imaginer, s'ennuyer éventuellement... Pour les petites vacances, c'est pareil, les enfants font un vrai break. J'ai pu d'ailleurs remarquer avec les années que plus ils "déconnectaient", mieux et plus vite ils assimilaient à la reprise les notions qui ne l'étaient pas complètement avant de partir en vacances...

- COMMANDEMENT n° 9 : une vraie pause plaisir, tu t'offriras

Faites-vous du bien, prenez RDV chez le coiffeur et offrez-vous une nouvelle tête ! Prenez RDV chez votre institut favori pour un bon massage du corps et du visage juste avant la reprise de votre travail ou la rentrée des classes (les deux, c'est possible ?).

Pourquoi ne pas aussi programmer quelques petites surprises en famille la semaine de la rentrée pour remonter le moral de la tribu et se croire encore un peu en vacances ? Un petit resto improvisé en famille. Une dernière sortie au Parc aquatique si le soleil est encore au RDV (bon, cette année, c'est mal parti, autant oublier tout de suite...) ou un dernier pique-nique en soirée au bord de la plage (ça, c'est l'avantage d'habiter à Montpellier...!). De quoi aborder la rentrée sous un autre jour, non ?

- COMMANDEMENT n° 10 : A oublier, tu t'obligeras !

Certes, plus vous anticiperez sur la rentrée, plus votre rentrée sera zen mais ne focalisez pas non plus toute votre attention sur elle. Point trop n'en faut, comme pour tout, c'est une question de dosage et d'équilibre... Faites tranquillement et sereinement ce qu'il y a à faire si vous en avez envie et puis, oubliez ! Si vous avez la chance d'être en vacances, profitez-en à fond ! Savourez chaque instant, profitez de l'insouciance et des rituels si appréciés de l'été ! Vous aurez bien le temps d'être sérieuse... et organisée le reste de l'année !

J'espère que ce petit dossier vous sera utile, au moment où l'envie vous prendra de préparer la rentrée (avant ou après, mais surtout pas pendant les vacances, ok !).

Bien sûr, si vous avez d'autres pistes, vos trucs à vous, vos petits secrets pour une rentrée zen, venez les partager avec nous !

Voici en téléchargement au format word la Check-list de Zen & Organisée pour bien préparer la rentrée 2013 que vous pourrez vous approprier en rajoutant vos propres points.